这个动作坚持不到10秒，可能是健康出了问题！快来自测→

《2025世界肥胖地图》预测表明，到2030年，全球将(jiāng)有近30亿成人（约占成年人口的50%）处于高BMI状态。其中，17%的男性和22%的女性将达到肥胖水平。为了帮民众甩掉(shuǎidiào)“甜蜜的负担”，各国脑洞大开，快(kuài)来看看都有哪些(něixiē)大招？ 英国：菜单标注(biāozhù)卡路里 英国要求员工数量在250人以上的餐饮店强制执行在菜单(càidān)上标注卡路里，禁止高脂、高糖、高盐(gāoyán)食品(shípǐn)和饮料“买一送一”。来自英、美、加等国家的研究表明，菜单上的卡路里标签会(huì)导致顾客(gùkè)点餐时平均减少大约47千卡的热量，而商家则会把他们餐食中的平均卡路里含量减少15千卡。 希腊(xīlà)：学校免费营养餐“狙击”小胖墩 希腊慈善机构为全国(quánguó)条件最差的学校提供免费(miǎnfèi)营养餐，该计划(jìhuà)平均每年使儿童肥胖率降低40%，超重率降低1/3。这项倡议已为全国800所学校大约12万名学生免费提供了(le)超过1700万份食品，世卫组织称这是鼓励(gǔlì)在儿童和青少年时期形成良好饮食习惯的一个值得推广的典型。 阿联酋迪拜：减1公斤(gōngjīn)=赚1克黄金 最壕减肥激励！生活水平已经脱离地球平均水平的迪拜(díbài)，在控制肥胖率这方面也十分简单粗暴。阿联酋迪拜曾推出(tuīchū)“减肥换黄金(huángjīn)”活动，参与者减重超2公斤即可兑换黄金，每减重1公斤即可获得1克(kè)黄金。 日本：腰围超标(chāobiāo)别想上班！ 日本是第一个为控制肥胖率而(ér)立法的国家。日本政府早在(zài)2008年就(jiù)实施法令，对企业员工(yuángōng)腰围设限，立法规定40岁以上(yǐshàng)男性腰围≤85cm、女性≤90cm。腰围超标者必须去检查血压、血糖、血脂，若其中一项不合格，必须在3个月内自行减肥。如果减肥失败，必须接受饮食控制教育；而若6个月后仍然超重，则要(yào)接受再教育或自行离职。 新西兰(xīnxīlán)：拒绝“胖移民” 在新西兰(xīnxīlán)，肥胖是申请签证的一道门槛(ménkǎn)。南非一女子就曾因“太胖”被新西兰移民局拒签，移民官给出的理由是，她(tā)的BMI太高(tàigāo)，体重超重，有比较高的健康风险，这会给新西兰政府资助的医疗保健系统带来很大的压力。好在她减肥成功，终获定居许可。 印度：全民瑜伽(yújiā)对抗肥胖 总理莫迪亲自推广瑜伽(yújiā)运动(yùndòng)，以全民瑜伽的(de)热潮，积极应对日益严峻的肥胖问题。莫迪可谓是瑜伽的“首席推销员”，2024年，正是他的积极推动，联合国将6月21日定为国际瑜伽日。 从"黄金诱惑"到"腰围立法(lìfǎ)"，在这场关乎人类健康的持久战(chíjiǔzhàn)中，中国也展现出本土化解决方案。山东省创新开展的“一评二控(èrkòng)三减四健”（“一评”：健康评估，“二控”：控烟、控酒，“三减”：减盐、减油、减糖，“四健”：健康心理、健康体重、健康口腔、健康骨骼(gǔgé)）全民健康生活方式行动中，开展形式多样(xíngshìduōyàng)的健康体重管理知识普及(pǔjí)和干预活动，全省累计(lěijì)开展各类活动九千余次，参与总人数99.5万人，覆盖人口791.2万人。 减重是(shì)餐盘里的一勺盐、手机上的一万步，是无数个体与脂肪的无声博弈；减重也是政策文件里的医保目录(mùlù)、城市规划中的步行绿道(lǜdào)，是文明社会对健康生态的系统重塑。减重看似是个人生活中的 “小事”，实则是关系(guānxì)全球公共卫生安全的“大事”。每一次科学减重，都是对自身健康的负责，更是为降低(jiàngdī)社会医疗负担、提升整体人口素质(rénkǒusùzhì)添砖加瓦。对抗肥胖没有单一解药，每个有效干预都是构建全民健康的关键拼图(pīntú)。 （素材(sùcái)来源：大众日报、参考消息、环球网等） 看台&无限(wúxiàn)工作室联合出品 统筹：马洪震 武玮佳(wǔwěijiā) 文案：沙斯媛(shāsīyuàn) 马洪震